大家好，乐天来为大家解答以下的问题，剧烈运动后小腿酸痛是怎么回事，运动后小腿酸痛是怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、运动后腿疼的原因主要有两个，首先是乳酸堆积，其次是过度劳累和肌肉撕裂。
2、乳酸堆积是由于运动时体内葡萄糖代谢超过了机体的强度，细胞代谢产生的乳酸无法排出体外而堆积在体内，临床上很常见。
3、患者可以选择减少活动量，然后局部热敷和热水浴，再多喝水。
4、这些措施可以让乳酸更快的排出体外，症状也会有所缓解。
5、此外，过度劳累和肌肉撕裂也会导致酸痛，这是疲劳后肌肉细胞坏死造成的，持续时间不长，很快就会自行恢复。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
